SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mozna jesc

Czy chodziło Ci o: "co można jest"?

  • Redukcja czy siłownia?

    Post
    Trening w domu

    mozna jesc i godzine przed spaniem, zalezy tylko co:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2010-07-05 09:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jegomościu wam pokaże! :)

    Post
    Trening dla początkujących

    a jeszcze jedno. troche zmniejsze ilośc tuńczyka w diecie, bo ta rtęć mnie troche przeraża:/, i w sumie cenowo to nie będzie wielkiej różnicy jak zamiast tego kupie raz na jakiś czas pierś, i smakowo będzie lepiej. ogólnie to najlepszy pomysł tygodnia chyba hehe:) a wy co sądzicie o tej rtęci? ile puszek tuny można jeść w tygodniu nie robiąc sobie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 2010-09-04 18:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletny amator. Dieta do poprawki.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak dla mnie jest dobrze teraz, a co do wypowiedzi przedmówcy: wędliny sklepowe w większości nie widziały mięsa i są tak sztucznie różowe, że aż w oczy razi. Twaróg jak dla mnie jest ok, ale przy tak dużej ilości nabiału w diecie wypadałoby z czegoś moim zdaniem zrezygnować (ile można jeść twaróg i mleko o.O).

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2013-10-14 15:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jestem w stanie trzymac diety i kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jadlem rano male sniadako i obiad i to tyle. Nie potrzebowalem wiecej jesc. I urozmawica sobie jedzenie. Robie kurczaka raz z sosami, raz z warzywami, raz po chinsku i p[o tym pol roku nie moge na żadna z tych potraw juz patrzec. Nie mam przyjemnosci w jedzeniu nigdy nie mialem, dlatego nie mam zadnego pomyslu co mozna zrobic z tym problemem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2016-01-10 13:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase 60 kg trening rano

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj jeszcze trochę o diecie bo to nie bardzo pasuję. Do tych bananów proponowałbym dodać szklankę mleka, albo zastąpić nią jednego banana. Ryby z puszki(tuńczyki) nie można jeść codziennie, 2 czy 3 razy w tygodniu styknie. Nie wyliczyłeś ani swojego zapotrzebowania mniej więcej, ani ile kalorii dostarczasz, ani tego ile wychodzi ci z diety [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2012-08-13 21:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwanie miesnia ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dokladnie tak musze zaczac robic rozciagania itp Panie Piotrze jest cos co mozna zrobic kupic,jesc itp zeby wzmocnic ten kregoslup zeby tak czesto sie nie przestawialo,zeby lepiej sie trzymal....

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2698 Data: 2009-05-10 12:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasza jaglana z samego rana?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można jesc , tylko z tego co piszesz to w 2 posiłku zjadasz sama kasze ? Posiłek ma być zbilansowany , czyli w każdym ma być odpowiednia ilość białka / tłuszczy i weglowodanow

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4526 Data: 2017-10-08 19:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://potreningu.pl/articles/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz :) Co od masła to staraj się samemu zmielić orzechy w miarę możliwości albo kupuj masło 100% orzechów.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5715 Data: 2015-10-16 14:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie górnika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ryba tak samo jak i jajka, szynka, czy nabiał, które wspomniałeś, że bierzesz że sobą do pracy będą mocno średnim rozwiązaniem. W zasadzie nie ma nic, co można być bez obaw że sobą zbierać. Jeszcze napisz, że musisz to nosić ze sobą w plecaczku? %-) Ja osobiście widzę trzy rozwiązania: 1. Bierzesz że sobą normalne posiłki/posiłek w pojemniku. Być [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2019-10-25 23:54:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak sie mam odżywiać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spoko to poczytam tylko narazie nie wiem co to są posty podwieszone :( A czy to prawda że można jeść tylko do 18.00 ?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 2006-02-06 13:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • refluks zoładkowo przelykowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Musisz sprawdzić co ci szkodzi. na pewno nie można jeść dużych porcji,bardzo tłustego jedzenia, kłaść się po jedzeniu, nosic np. bardzo ciasnych ubrań uciskających na brzuch - spodni, pasków. Zacznij dietetycznie czyli np biały ryz i delikatne mięso i wprowadzaj poszczególne pokarmy do diety. Mnie np szkodzą pomidory na ciepło i tu mam pewną [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2016-06-03 10:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB czy na prawde nic nie daje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb nie działa (na mnie) a to, że biorąc HMB można jeść mniej białka i notować przysrosty (nie wiem czy ta teoria jeszcze w reklamach się pojawia, nie czytam w gazetach reklam supli przeważnie) jest zupełną bzdurą. sprawdziłem na sobie. Przepuściłem przez siebie kilkaset kapsułek HMB by wyrobić sobie opinię - jedyne co mogę przyznać hmb to [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5368 Data: 2008-11-24 11:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucić troche kg czy nie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK, ale bardziej chodzilo mi o to ze powinno sie ograniczyc spozywanie weglowodanow szczegolnie wieczorem, co wcale nie znaczy ze bezkarnie mozna jesc ich o wiele wiecej rano , krortkimi slowy musisz spalac wiecej kalorii niz dostarczasz "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2002-03-03 11:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czego nie mozna jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nigdy nie wypiszecie wszystkich produktow, ktore nie sa polecane. Jest ich zbyt wiele. Lepiej poczytac co nalezy jesc, a to mozna znalezc np w postach podwieszonych. Jest to dosc waska grupa, wiec na pewno bedzie latwiej poukladac sobie to w glowie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7039 Data: 2009-07-10 19:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer w szkole

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak można jeść w ubikacji?? Co to za obciach że coś jesz??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2008-01-17 17:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podróbki???Muscle Pharm

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co by się miało z tymi tabletkami stać?? Jak były normalnie, zamknięte i przechowywane to śmiało można jeść. Chyba, że są jakieś widoczne ślady zepsucia. Ale w to wątpię.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2014-06-12 15:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dobre żeby nie szlo w brzuch?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzieki drv4lu napewno zaczne od tego tygodnia a kiedy najlepiej robic brzuszki rano czy wieczorem i tak po ile serii i powtorzen? a co do tych suplementow jem duzo bialka przed snem a weglowodano to chyba nie sa sterydy bo rownie dobrze mozna jesc duzo bananow prze i w trakcie treningu,

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4697 Data: 2010-03-07 12:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no czemu to nie działa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli chodzi o ta bulke to wlasnie na forum ktos to powiedzial (jeden z ekspertow), ze troche pieczywa jest jak najbardziej ok! no zastanawialam sie wlasnie czy nie przejsc na montiego i mam nawet ksiazke o jego diecie a raczej moja chrzestna i to ona powiedziala ze nie ma sensu bo polowy z tego co moze jesc to nie mozna u nas w polsce kupic

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4424 Data: 2003-10-02 16:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok a co do jedzenia czemu nie mozna jesc ogórków tak czytałem w jakims artykule??

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2009-05-04 19:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta + Gainer + CARBO czy Dextroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta na mase to nie jest coś cos ustalonego dla kazdego, co mozna znalezc w internecie. Diete ustala sie pod indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne, ktore musisz wyliczyc sobie sam. Dieta to jadlospis, ale nie tyle skladajacy sie z odpowiednich potraw (nie musisz jesc ryzu czy piersi z kurczaka), a z odpowiedniej ich ilosci i proporcji [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2007-12-14 17:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)